Der Stadtseniorenrat lädt ein zum Lachyoga mit Ilona Oßwald.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Häufigkeit des Lachens oft ab. Gleichzeitig gewinnt das Lachen jedoch an Bedeutung, da es zahlreiche positive Effekte auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen Stress reduziert, die Gesundheit fördert und soziale Bindungen stärkt.

Mit spielerischen Übungen, sanften Dehnungen, Koordinationsübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken wird eine kurzweilige und wohltuende Zeit gestaltet.

Geleitet wird der Kurs von Ilona Oßwald, die mit viel Einfühlungsvermögen speziell auf die Bedürfnisse von Senioren eingeht.

Der Stadtseniorenrat lädt ein zum Lachyoga mit Ilona Oßwald.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Häufigkeit des Lachens oft ab. Gleichzeitig gewinnt das Lachen jedoch an Bedeutung, da es zahlreiche positive Effekte auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen Stress reduziert, die Gesundheit fördert und soziale Bindungen stärkt.

Mit spielerischen Übungen, sanften Dehnungen, Koordinationsübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken wird eine kurzweilige und wohltuende Zeit gestaltet.

Geleitet wird der Kurs von Ilona Oßwald, die mit viel Einfühlungsvermögen speziell auf die Bedürfnisse von Senioren eingeht.